Pilates - Claudia Wildthan

Beschreibung

Pilates – Claudia Wildthan „Ich lehre nicht, wie du dich bewegst – ich lehre, wie du dich führst." Freitagmorgen. Der Wecker klingelt und noch bevor du die Augen richtig aufhast, läuft die Liste im Kopf schon los: Kinder, Job, Termine, alles, was heute noch zu erledigen ist. Du funktionierst. Das kannst du gut. Vielleicht zu gut. Genau deshalb gehört dieser Freitagmorgen dir und deinem Körper. Nicht dem Haushalt, nicht dem Kalender, nicht den anderen. In diesen 60 Minuten holst du dir die Kraft zurück, die du sonst den ganzen Tag verschenkst. Kein Programm, das dich noch mehr fordert. Ein Raum, der dich runterfährt und gleichzeitig aufbaut. 08:00 Uhr – Pilates Early Power Hour Bewegung, die dich wach macht, ohne dich zu hetzen. Du stärkst deinen Körper, findest deinen Atem und startest in den Tag, bevor der Tag dich einholt. 09:15 Uhr – 1:1 Mastery Pilates Eine Stunde nur für dich. Dein Tempo, dein Körper, dein Thema. Konditionen und Termine besprechen wir persönlich. 10:30 Uhr – Yoga Moves meet Pilates Grooves Weich und stark zugleich. Yoga trifft auf Pilates, dein Nervensystem trifft auf Ruhe. Egal für welche Stunde du dich entscheidest: Du gehst gestärkt raus. In den Tag, ins Wochenende und spürst dich endlich wieder. Preise Gruppenkurse Einzelstunde / Schnuppern – 20 € Einzelstunde im 5er-Block – 18 € 5er-Block – 90 €