Back to Balance Jürgenn Ratheyser

Beschreibung

Bei dieser Einheit für Körper und Geist steht die ganzheitliche Gesundheit im Fokus. Es ist ein Rumpftraining mit dem Schwerpunkt auf Rückkräftigung und Beweglichkeit, um (möglichen) körperlichen Beschwerden entgegenzuwirken. Der Fokus liegt auf Rückenkräftigung mit darauf abgestimmten Atemübungen, um Körper und Geist zu stärken und verbinden. Danach wird durch gezielte Entspannungstechniken (z.B. Progressive Muskelentspannung) ein Zustand von ganzheitlicher Erholung herbeigeführt. Durch die vielseitigen Methoden wirkt dieses Training auf unterschiedlichen Ebenen und führt dich zurück zu deiner inneren Balance und mehr Lebensenergie. Jürgen Ratheyser 0677/61800330 www.jr-impulsgeber.at jr_impulsgeber (instagram) office@jr-impulsgeber.at